Как спланировать беременность?

Татьяна Казаченок

Советы врача о том, что следует сделать паре перед зачатием ребенка и какие факторы учесть.

Всесторонняя подготовка позволяет свести риск развития пороков у плода к минимуму и предотвратить осложнения. Как грамотно подойти к будущей беременности, рассказывает акушер-гинеколог Алла Зубарева.

В каком возрасте лучше планировать беременность?

Лучшее время для беременности – период от 20 до 29 лет. Если женщине за 35, риск патологии во время беременности возрастает. Однако он невелик, если вы здоровы и поддерживаете хорошую физическую форму. К этому возрасту выше и вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна.

Что нужно сделать перед зачатием обоим партнерам?

1. Выясните, нет ли у обоих партнеров наследственных генетических заболеваний. При необходимости пройдите обследование, чтобы определить степень риска.
2. За 3–4 месяца до зачатия паре нужно постепенно избавиться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя.
3. Обоим супругам необходимо сдать анализ на группу крови, резус-фактор, анализ на ПЦР (выявляет скрытые инфекции, многие из них могут протекать бессимптомно, но очень опасны для плода).

Что нужно сделать женщине?

1. Если женщина пьет гормональные контрацептивы, желательно прекратить их прием за 3 месяца до зачатия.
2. Если женщина имеет какие-либо хронические заболевания, до беременности их необходимо вывести в ремиссию, чтобы не было осложнений.
3. Обязательно нужно посетить стоматолога и залечить все очаги инфекций.
4.  Пройти обследование у окулиста, лора (выявляется множество случаев хронического тонзиллита), посетить участкового гинеколога.

Какие анализы нужно сделать будущей маме?

• мазок на флору (определяет наличие воспалительных процессов, трихомонадной и гонококковой инфекций;
• мазок на ИПП (инфекции, передающиеся половым путем);
• анализ крови на TORCH-инфекции (на антитела к краснухе, токсоплазме, герпесу, ЦМВ).
• если к краснухе нет антител IgG, необходимо сделать прививку и после нее предохраняться еще 3 месяца.

Зачем нужно принимать фолиевую кислоту?

Опасность развития дефектов закрытия нервной трубки заключается еще и в том, что она возникает на ранних сроках беременности (нервная трубка формируется на 16–28-ой дни после зачатия), когда будущая мама еще даже и не подозревает о том, что она беременна. Поэтому необходимо как можно раньше (за 1–3 месяца до момента предполагаемой беременности) начать профилактический курс приема препарата и продолжать его в течение 12 недель беременности.

• Фолиевая кислота (витамин B9) обеспечивает необходимую скорость роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности.
• Дефицит фолиевой кислоты при беременности существенно повышает риск развития у плода врожденных пороков, в частности – дефектов нервной трубки, гидроцефалии, анэнцефалии, а также гипотрофии и недоношенности.
• Женщина должна ежедневно принимать не менее 400 мкг (0,4 мг) фолиевой кислоты как до зачатия, так и в первом триместре беременности.

Физическая форма женщины

• До беременности женщина должна постараться укрепить мышцы пресса. Достаточно каждый день по 10 минут делать упражнения.
• Если вес будущей мамы выше нормы, ей следует немного похудеть, так как во время беременности она не сможет позволить себе сесть на диету, потому что ей нужно будет полноценно питаться.

Можно ли запланировать пол ребенка?

Запланировать пол ребенка нельзя. Любой из способов дает вероятность попадания 50%. Главное, чтобы малыш родился здоровым. Некоторые семьи в ожидании мальчика рожали 4 и 5 девочек, однако это не помешало им быть счастливыми.