Оказывается, питание беременной женщины влияет не только на здоровье и развитие крохи. То, что мы едим, может сказаться и на его генетическом коде, повлиять на ДНК малыша.
Многолетние наблюдения за животными натолкнули ученых на вывод: плохое питание самки в период вынашивания плода может стать не только причиной появления ослабленного потомства, но вызвать генетические изменения.
Правильное питание будущей мамы - залог здоровья малыша
Исследователи изучали рацион беременных женщин, проживающих на территории Гамбии. У жительниц этого региона в зависимости от сезонных изменений климата меняется и характер питания. Это особенно заметно во время смены дождливого сезона на засушливый и наоборот. Совместные наблюдения ученых Великобритании и США подтвердили важность тщательно сбалансированного питания для будущей мамы. Более того, правильное питание важно не только в период вынашивания плода, но и за несколько месяцев до предполагаемого зачатия.
В ходе проекта наблюдали за 170 беременными. У половины из них зачатие произошло в самый разгар дождливого сезона, у остальных – в засушливый. В это время все заняты сбором урожая и кушают то, что осталось с прошлого года: рис, просо, маниок и арахис. А в дождливый период на их столе много свежей зелени, например, шпината, в котором много фолиевой кислоты.
Исследователи регулярно измеряли уровень белка, эритроцитов, глюкозы, солей и других компонентов, входящих в состав крови будущих мам. Измерения продолжали вести еще несколько месяцев после рождения малышей. Только в этом случае ученые наблюдали уже непосредственно за ДНК детей.
Интересное положение - не повод злоупотреблять сладостями
Более здоровым оказалось потомство тех женщин, которые в период ожидания малыша принимали в пищу достаточное количество витаминов группы В, фолиевой кислоты, метионина и холина. К слову, здесь стоит принять во внимание и тот фактор, что в засушливый период, когда приходит время собирать урожай, беременные женщины подвергаются и большим физическим нагрузкам, что тоже оказывает негативное влияние на будущего ребенка.
Итог: ученые получили подтверждение факту, что питание беременной женщины напрямую влияет на правильное формирование ДНК ребенка. Вот почему будущим мамам крайне важно внимательно относиться к своему питанию.
Даже наблюдения за мышами, ожидающими приплод, показали, как негативно может сказаться диета на будущем потомстве. Ведь в результате неправильного питания может возникнуть эпигенетический эффект – серьезные патологические изменения генов.
Прежде чем что-то скушать, надо очень хорошо подумать.
Эпигенетический эффект заключается в том, что при неправильном питании самки у потомства может включиться или выключиться целый генетический ряд в формируемой ДНК.
Надеемся, мы убедили вас в том, что диета противопоказана будущей маме. Во всяком случае такая, которая делает ваш рацион неполноценным и несбалансированным. Жаренными продуктами и выпечкой, конечно, увлекаться не стоит. Но и голодать нельзя. Старайтесь разумно планировать свой рацион. И не переживайте насчет лишних килограммов. Мы подскажем, как правильно похудеть кормящей маме.
Разделы
Вконтакте
Facebook
Одноклассники
