5 способов увеличить шансы на зачатие ребенка
Из этой статьи вы узнаете о том, какие факторы помогут увеличить вероятность зачатия ребенка.

Из этой статьи вы узнаете о том, какие факторы помогут увеличить вероятность зачатия ребенка.
Если при планировании беременности вы посетили всех врачей и прошли полное обследование, пришло время приступать к активным действиям по зачатию. Приблизить счастливое событие помогут перечисленные ниже факторы.
Будущей маме важно помнить о том, что диеты могут помешать зачатию. Например, чрезмерное увлечение исключительно низкокалорийными продуктами оказывает негативное влияние на гормональный фон. Следовательно, шансы на успешное зачатие падают.
Следует налечь на продукты, богатые витаминами:
1. C – цитрусовые, цветную и белокочанную капусту, ягоды.
2. E – яйца, молочные продукты, орехи, свежую зелень.
Будущему папе следует включить в рацион следующие продукты:
Прием антибиотиков может помешать быстрому зачатию. Дело в том, что подобные лекарственные препараты провоцируют нарушения флоры во влагалище.
Если вы прошли курс лечения антибиотиками, то планировать зачатие следует только через три месяца.
Сигареты и алкоголь – это главные враги женщины и мужчины, мечтающих о ребенке. Они негативно влияют на работу женской репродуктивной системы и потенцию у мужчин. Следует хотя бы за несколько месяцев полностью отказаться от никотина и алкоголя, чтобы не только ускорить процесс зачатия, но и снизить риски для здоровья будущего ребенка.
Это очень важный фактор для успешного зачатия, который, к слову, не у всех женщин получается выполнить. Многие из них живут в постоянном стрессе, пренебрегают полноценным сном, работают даже в выходные.
При планировании беременности важно все же постараться максимально оградить себя от травмирующих факторов: если вы боитесь публичных выступлений, откажитесь от доклада на конференции; если вас пугает высота, езжайте в путешествие на автобусе или поезде; если вы сильно переживаете за героев драм, смотрите комедии.
Безусловно, спите не менее 8 часов в сутки, на выходных отдыхайте и не берите работу на дом.
Подготовка к беременности включает в себя заботу о своем весе. Если у вас есть лишние килограммы, вам придется похудеть, а если веса не хватает – поправиться. Нормальный индекс массы тела способен значительно повысить ваши шансы на успешное зачатие.
В этом вопросе не помешает консультация специалиста.
Мы говорили о том, что диеты вредят женскому организму. Что же делать? Женщине следует подумать о весе за полгода до планируемого зачатия, чтобы успеть похудеть. А вот за пару месяцев до зачатия о диетах следует забыть.