5 способов увеличить шансы на зачатие ребенка

Илона Вишневская

Из этой статьи вы узнаете о том, какие факторы помогут увеличить вероятность зачатия ребенка.

Если при планировании беременности вы посетили всех врачей и прошли полное обследование, пришло время приступать к активным действиям по зачатию. Приблизить счастливое событие помогут перечисленные ниже факторы.

Полноценное питание

Будущей маме важно помнить о том, что диеты могут помешать зачатию. Например, чрезмерное увлечение исключительно низкокалорийными продуктами оказывает негативное влияние на гормональный фон. Следовательно, шансы на успешное зачатие падают.

Следует налечь на продукты, богатые витаминами:
1. C – цитрусовые, цветную и белокочанную капусту, ягоды.
2. E – яйца, молочные продукты, орехи, свежую зелень.

Будущему папе следует включить в рацион следующие продукты:

• морепродукты – способствуют понижение холестерина и повышению эндогенного тестостерона;
• грецкие орехи – благотворно влияют на подвижность сперматозоидов;
• мед – богатый и полезный состав продукта увеличивает объем спермы.

Отказ от антибиотиков

Прием антибиотиков может помешать быстрому зачатию. Дело в том, что подобные лекарственные препараты провоцируют нарушения флоры во влагалище.

Если вы прошли курс лечения антибиотиками, то планировать зачатие следует только через три месяца.

Отказ от вредных привычек

Сигареты и алкоголь – это главные враги женщины и мужчины, мечтающих о ребенке. Они негативно влияют на работу женской репродуктивной системы и потенцию у мужчин. Следует хотя бы за несколько месяцев полностью отказаться от никотина и алкоголя, чтобы не только ускорить процесс зачатия, но и снизить риски для здоровья будущего ребенка.