Многие родители считают, что под запрет должны попасть только достижения фастфуда вроде чипсов и картошки фри, а также сладкая газировка. А в остальном малыша можно баловать всем, но в разумных количествах.
Я с таким мнением категорически не согласна. Не только лапша в пакетах и пюре в баночке могут испортить пищевые привычки ребенка с детства.
Есть еще ряд продуктов питания, которые детям кушать нежелательно, а некоторые и вовсе запрещено.
Кукурузные палочки
Мой старший брат рассказывал, что эти палочки были его любимым лакомством, когда он был мальчишкой. Тогда их считали безобидной пищей, и родители с радостью покупали ребенку пакет кукурузного «счастья». Однако я считаю, что сегодня к этой еде следует относиться с осторожностью, а при покупке тщательно изучать состав.
Если кроме кукурузной крупы, соли, сахара и масла там красуются надписи вроде красители, консерванты, усилители вкуса – это однозначно вредная пища для малыша.
Помните, что кукурузные палочки довольно калорийны и могут вызывать у ребенка .
Глазированные сырки
Маленькие дети обожают , а мамы покупают их в надежде, что хоть в таком виде ребенок с удовольствием скушает полезный творог. Однако список ингредиентов этого лакомства довольно внушителен. И кроме творога в сырке можно обнаружить ароматизаторы, стабилизаторы, растительный жир и т.д.
Я рекомендую заменить глазированные сырки . И вкусно, и полезно.
Сладости
Неконтролируемое потакание любви малыша к вредным сладостям может вылиться в проблемы со здоровьем:
- расстройства желудочно-кишечного тракта;
- кариес;
- аллергию;
- нарушения обмена веществ и т.д.
В этом вопросе нужно соблюдать меру, а еще предлагать малышу не леденцы на палочке и шоколадные конфеты, а исключительно полезные сладости, но опять же в разумных пределах.
Грибы
И дары леса, и шампиньоны из теплицы – пища крайне тяжелая. И если желудку взрослого человека под силу переварить грибы, то у детского это вряд ли получится. Результат – проблемы с пищеварением.
Консервированные продукты
Домашние заготовки и покупные консервы – табу для малыша. Эти продукты хоть и вкусны, но содержат большое количество соли и консервантов. Чрезмерная любовь ребенка к соленым огурцам или рыбным консервам может привести к нарушениям в работе почек, желудка и печени.
Эти продукты можно вводить в рацион ребенка примерно с семи лет, и то в микроскопических количествах.
Вареная колбаса и сосиски
Как правило, копченые колбасы родители ребенку не дают, понимая их вредность для детского организма. А вот вареные колбасы и молочные сосиски почему-то кажутся им безобидными. Однако, если внимательно изучить состав, можно понять: эти продукты тоже изобилуют жирами, солью, добавками, которыми ни к чему травить малыша.
Я хочу посоветовать родителям также не злоупотреблять этими продуктами. Показывайте крохе хороший пример. Если вы будете активно кушать сырки, конфеты, консервированные помидоры прямо перед носом ребенка, это, согласитесь, неправильно. И он таки тоже потянет ручки, требуя угостить и его.
Питайтесь правильно, готовьте только полезную домашнюю пищу – и у ребенка с детства сформируется привычка питаться полезными продуктами.
Разделы
Вконтакте
Facebook
Одноклассники
